Embora seus cuidados com a pele possam parecer corretos, ainda há uma chance de você ter cometido inadvertidamente alguns erros que estão atrapalhando uma aparência impecável. Esses erros podem variar desde seguir a mesma rotina diária até aplicar protetor solar apenas quando estiver ao ar livre. Podem não ser imediatamente aparentes e podem contribuir para consequências desagradáveis ou rugas prematuras.
1. Você não muda sua rotina de cuidados com a pele
Em uma manhã agitada, é conveniente usar o mesmo limpador e hidratante facial que você aplicou na noite anterior. No entanto, usar os mesmos produtos dia após dia pode não ser a melhor abordagem para a sua pele. Os dermatologistas sugerem ajustar sua rotina de cuidados com a pele sazonalmente para otimizar a saúde e a aparência da pele. À medida que o tempo fica mais frio, mudar de um limpador esfoliante para um mais suave pode ser especialmente útil.
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2. Você só aplica protetor solar quando o sol está brilhando
O protetor solar não serve apenas para atividades ao ar livre no verão; também pode prevenir o envelhecimento da pele quando aplicado em ambientes internos. Embora o vidro usado nas janelas de carros, casas e escritórios bloqueie efetivamente a maioria dos raios UVB, ele oferece menos proteção contra os raios UVA prejudiciais. Portanto, mesmo que você passe a maior parte do tempo em ambientes fechados, como trabalhar no escritório o dia todo, aplicar protetor solar continua sendo uma escolha sábia para promover uma pele jovem e duradoura.
3. Você começa o dia com café da manhã
Para muitos, uma xícara de café é uma parte essencial da rotina matinal. No entanto, se você consumir todos os dias antes do café da manhã, poderá inadvertidamente prejudicar sua pele. O café atua como um poderoso diurético, podendo causar desidratação leve. Isso pode impedir a eliminação de toxinas pela pele, tornando-a mais suscetível a rugas prematuras.
4. Você passa muito tempo no chuveiro
Um banho matinal longo e quente é uma ótima maneira de acordar, especialmente em dias frios. No entanto, torná-lo um ritual diário pode ser contraproducente para as suas aspirações de cuidados com a pele. A água quente pode danificar a barreira protetora da pele que retém a umidade vital e acelera o envelhecimento. Além disso, se você lavar o rosto no chuveiro, tome cuidado, pois a água quente pode dilatar os capilares faciais e potencialmente danificá-los.
5. Você come muita carne vermelha
Quando se trata de dieta, é importante observar que nossas escolhas podem ter impacto em mais do que apenas nossas papilas gustativas. Para as mulheres, a inclusão frequente de carne vermelha na dieta pode estar associada a rugas.
